Avg HR
125 BPM , 70.2%
Max HR
139 BPM , 78.1%
Start time
2:26 p.m.
Date
May 15, 2019
Calories
49 kcal (0.0 kg bodyfat)
Avg Pedaling Cadence
63 RPM
Avg Cadence
54 RPM
  • Max Cadence
    68 RPM
  • Dragvoll idrettssenter med TG.
    Oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 420m.

    1x12min@2,1km/h flatt

    Skeptisk til venstre kne i forkant av økta.
    Gjekk relativt greitt til ca. 8min, kjente då meir og meir til låsetendensar ved nedsett.
    Må vere veldig konsentrert ved nedsett for å unngå ubehag/låsing.

    Pressa meg til 12min og gav meg der.

    Låg puls.

    Loading graph...


    spinner
    Loading selection information...
    • m
    • m
    • BPM
    • BPM
    • BPM
    • deg
    • VAM
    • km/h
    • km/h
    • km/h
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard writes:

      Dragvoll idrettssenter med TG.
      Oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 420m.

      1x12min@2,1km/h flatt

      Skeptisk til venstre kne i forkant av økta.
      Gjekk relativt greitt til ca. 8min, kjente då meir og meir til låsetendensar ved nedsett.
      Må vere veldig konsentrert ved nedsett for å unngå ubehag/låsing.

      Pressa meg til 12min og gav meg der.

      Låg puls.


    Login (or Sign Up) to leave a comment
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    14:26, 0 km 12:23 71.3% 63 RPM 68 RPM
    14:38, 0 km 02:00 65.7% 63 RPM 63 RPM

    Time in HR zones

    Zone Duration %
    0 (0% - 60%) 42 seconds 4.9%
    1 (60% - 72%) 6 minutes 27 seconds 44.8%
    2 (72% - 82%) 7 minutes 14 seconds 50.3%

    Percentage of time spent in different HR, colored by zones

    Cadence distribution

    Zoom Duration Speed Start Length