Avg HR
131 BPM , 73.6%
Max HR
146 BPM , 82.0%
Start time
1:01 p.m.
Date
June 5, 2019
Calories
61 kcal (0.0 kg bodyfat)
Avg Pedaling Cadence
63 RPM
Avg Cadence
51 RPM
  • Max Cadence
    77 RPM
  • Dragvoll idrettssenter med NV.
    Oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 420m.
    Med POC: 4l/min.

    1x12min@2,1km/h flatt

    Litt antydningar til slark i venstre kne, men førte ikkje til avbrot.
    Sleit litt med å orke tolv minuttar.
    Hadde truleg ikkje hovudet heilt med meg.

    Loading graph...


    spinner
    Loading selection information...
    • m
    • m
    • BPM
    • BPM
    • BPM
    • deg
    • VAM
    • km/h
    • km/h
    • km/h
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard writes:

      Dragvoll idrettssenter med NV.
      Oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 420m.
      Med POC: 4l/min.

      1x12min@2,1km/h flatt

      Litt antydningar til slark i venstre kne, men førte ikkje til avbrot.
      Sleit litt med å orke tolv minuttar.
      Hadde truleg ikkje hovudet heilt med meg.


    Login (or Sign Up) to leave a comment
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    13:01, 0 km 11:11 75.3% 63 RPM 66 RPM
    13:12, 0 km 49 75.8%
    13:13, 0 km 02:00 67.4% 51 RPM 77 RPM

    Time in HR zones

    Zone Duration %
    0 (0% - 60%) 1 second 0.1%
    1 (60% - 72%) 4 minutes 41 seconds 33.4%
    2 (72% - 82%) 9 minutes 17 seconds 66.2%
    3 (82% - 87%) 2 seconds 0.2%

    Percentage of time spent in different HR, colored by zones

    Cadence distribution

    Zoom Duration Speed Start Length