Avg HR
112 BPM , 62.9%
Max HR
158 BPM , 88.8%
Start time
12:43 p.m.
Date
June 21, 2019
Calories
89 kcal (0.0 kg bodyfat)

Slyngjeøkt i naust.
Utan oksygen.

Famn:
7x10 dynamisk, 2-3min pause

Gjekk overraskande greitt. Litt uelegant på femte sett, men avslutta bra.

Hangups i slyngje:
1x10 oppvarming
1x70s bringsallyup
1x60s bringsallyup

Med raude reimer utan lukking, dette kostar nok veldig mykje.
Artig å kjenne kor tungt det er å berre hengje. Satsar på å auke ganske drastisk.


Kommentar til økt:
Langt lettare kroppskjensle enn i går.
Truleg litt på grunn av val av øvingar.
Eg valte no øvingar eg veit er brutale - opplever då godkjensle når det går relativt greitt.
I motsetning til i går der eg valte øvingar eg veit eg skal klare ganske lett/har gløymd kor tunge dei er - for så å bli skuffa.

Loading graph...


spinner
Loading selection information...
  • m
  • m
  • BPM
  • BPM
  • BPM
  • deg
  • VAM
  • km/h
  • km/h
  • km/h
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • vegard writes:

    Slyngjeøkt i naust.
    Utan oksygen.

    Famn:
    7x10 dynamisk, 2-3min pause

    Gjekk overraskande greitt. Litt uelegant på femte sett, men avslutta bra.

    Hangups i slyngje:
    1x10 oppvarming
    1x70s bringsallyup
    1x60s bringsallyup

    Med raude reimer utan lukking, dette kostar nok veldig mykje.
    Artig å kjenne kor tungt det er å berre hengje. Satsar på å auke ganske drastisk.

    Kommentar til økt:
    Langt lettare kroppskjensle enn i går.
    Truleg litt på grunn av val av øvingar.
    Eg valte no øvingar eg veit er brutale - opplever då godkjensle når det går relativt greitt.
    I motsetning til i går der eg valte øvingar eg veit eg skal klare ganske lett/har gløymd kor tunge dei er - for så å bli skuffa.


Login (or Sign Up) to leave a comment
Zoom Start Tid Puls
12:43, 0 km 30:39 62.9%

Time in HR zones

Zone Duration %
0 (0% - 60%) 11 minutes 25 seconds 37.2%
1 (60% - 72%) 15 minutes 22 seconds 50.1%
2 (72% - 82%) 1 minute 57 seconds 6.4%
3 (82% - 87%) 1 minute 4 seconds 3.5%
4 (87% - 92%) 52 seconds 2.8%

Percentage of time spent in different HR, colored by zones

Zoom Duration Speed Start Length