Avg HR
98 BPM , 55.1%
Max HR
133 BPM , 74.7%
Start time
11:31 a.m.
Date
June 25, 2019
Calories
70 kcal (0.0 kg bodyfat)

Slyngjeøkt i naust.
Utan oksygen.

Frittståande pushups i slyngje:
10x20, 2min pause
Gjekk veldig greitt frå fjerde sett og utover.
Må fokusere litt på å ta rørsla i alboge og ikkje i skuldre/gå mot famn.
Grep litt ubehageleg, men langt betre enn med den første provisoriske rigginga.

Hangups i slyngje:
5x20, 2min pause
Hadde eigentleg håp om åtte-ti sett, men det utgjekk.
Blei overraskande seig mot slutten. Bør nok ha 3min pause for å kunne køyre verkeleg høgt volum.


Kommentar til økt:
På grensa til unyttig økt, men likevel ok å få rørt meg litt.
Pusting uproblematisk.

Loading graph...


spinner
Loading selection information...
  • m
  • m
  • BPM
  • BPM
  • BPM
  • deg
  • VAM
  • km/h
  • km/h
  • km/h
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • vegard writes:

    Slyngjeøkt i naust.
    Utan oksygen.

    Frittståande pushups i slyngje:
    10x20, 2min pause
    Gjekk veldig greitt frå fjerde sett og utover.
    Må fokusere litt på å ta rørsla i alboge og ikkje i skuldre/gå mot famn.
    Grep litt ubehageleg, men langt betre enn med den første provisoriske rigginga.

    Hangups i slyngje:
    5x20, 2min pause
    Hadde eigentleg håp om åtte-ti sett, men det utgjekk.
    Blei overraskande seig mot slutten. Bør nok ha 3min pause for å kunne køyre verkeleg høgt volum.

    Kommentar til økt:
    På grensa til unyttig økt, men likevel ok å få rørt meg litt.
    Pusting uproblematisk.


Login (or Sign Up) to leave a comment
Zoom Start Tid Puls
11:31, 0 km 36:38 55.6%

Time in HR zones

Zone Duration %
0 (0% - 60%) 25 minutes 53 seconds 70.7%
1 (60% - 72%) 10 minutes 17 seconds 28.1%
2 (72% - 82%) 29 seconds 1.3%

Percentage of time spent in different HR, colored by zones

Zoom Duration Speed Start Length