Avg HR
112 BPM , 62.9%
Max HR
141 BPM , 79.2%
Start time
5:28 p.m.
Date
Aug. 4, 2019
Calories
237 kcal (0.0 kg bodyfat)
Avg Pedaling Cadence
61 RPM
Avg Cadence
42 RPM
  • Max Cadence
    69 RPM
  • Moholt treningssenter.
    Kort mølleøkt.
    Total gangdistanse: 1000m.
    Med POC: 4l/min.

    2x12min@2,0km/h flatt, 2min pause.
    1x6min@2,0km/h flatt

    Følte for å få inn litt mølleaktivitet for å avslutte treningsveka.
    Litt for kort pause frå førre treningsøkt - det var merkbart gjennom særs tung kropp og låg puls i starten.

    Brukte kun handleddsmåling. Ekstremt låg pulsmåling i starten kan kanskje sporast til dette, men eg er usikker.
    Pulsen steig litt etter omlag 20min, men var framleis låg.

    Noko ubehag/stiv i høgre ankel etter økta. Uklar årsak og omfang.

    Aerobic T/E: 0,8.

    Loading graph...


    spinner
    Loading selection information...
    • m
    • m
    • BPM
    • BPM
    • BPM
    • deg
    • VAM
    • km/h
    • km/h
    • km/h
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard writes:

      Moholt treningssenter.
      Kort mølleøkt.
      Total gangdistanse: 1000m.
      Med POC: 4l/min.

      2x12min@2,0km/h flatt, 2min pause.
      1x6min@2,0km/h flatt

      Følte for å få inn litt mølleaktivitet for å avslutte treningsveka.
      Litt for kort pause frå førre treningsøkt - det var merkbart gjennom særs tung kropp og låg puls i starten.

      Brukte kun handleddsmåling. Ekstremt låg pulsmåling i starten kan kanskje sporast til dette, men eg er usikker.
      Pulsen steig litt etter omlag 20min, men var framleis låg.

      Noko ubehag/stiv i høgre ankel etter økta. Uklar årsak og omfang.

      Aerobic T/E: 0,8.


    Login (or Sign Up) to leave a comment
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    17:28, 0 km 12:07 60.1% 62 RPM 69 RPM
    17:41, 0 km 02:20 55.1% 60 RPM 60 RPM
    17:43, 0 km 12:02 65.2% 61 RPM 67 RPM
    17:55, 0 km 02:21 65.7% 60 RPM 60 RPM
    17:57, 0 km 06:03 66.9% 61 RPM 65 RPM
    18:03, 0 km 02:00 66.9% 56 RPM 61 RPM

    Time in HR zones

    Zone Duration %
    0 (0% - 60%) 12 minutes 48 seconds 34.6%
    1 (60% - 72%) 22 minutes 45 seconds 61.6%
    2 (72% - 82%) 1 minute 24 seconds 3.8%

    Percentage of time spent in different HR, colored by zones

    Cadence distribution

    Zoom Duration Speed Start Length