Avg HR
130 BPM , 73.0%
Max HR
142 BPM , 79.8%
Start time
1:22 p.m.
Date
Sept. 9, 2019
Calories
92 kcal (0.0 kg bodyfat)
Avg Pedaling Cadence
62 RPM
Avg Cadence
55 RPM
  • Max Cadence
    67 RPM
  • Dragvoll idrettssenter med NV.
    Oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 530m.
    Med POC: 4l/min.

    1x15min@2,1km/h flatt
    Gjekk fint muskulært.
    Klokka gjekk heldigvis ikkje så sakte som i førre veke.
    Litt antydningar til låsing i venstre kne innimellom, men ikkje problematisk.

    Generelt høg puls.

    Aerobic T/E: 2,2.
    Respirasjonsrate: avg. 27, max. 33brpm.

    Loading graph...


    spinner
    Loading selection information...
    • m
    • m
    • BPM
    • BPM
    • BPM
    • deg
    • VAM
    • km/h
    • km/h
    • km/h
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard writes:

      Dragvoll idrettssenter med NV.
      Oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 530m.
      Med POC: 4l/min.

      1x15min@2,1km/h flatt
      Gjekk fint muskulært.
      Klokka gjekk heldigvis ikkje så sakte som i førre veke.
      Litt antydningar til låsing i venstre kne innimellom, men ikkje problematisk.

      Generelt høg puls.

      Aerobic T/E: 2,2.
      Respirasjonsrate: avg. 27, max. 33brpm.


    Login (or Sign Up) to leave a comment
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    13:22, 0 km 15:12 73.0% 62 RPM 67 RPM
    13:37, 0 km 02:00 71.9% 54 RPM 62 RPM

    Time in HR zones

    Zone Duration %
    0 (0% - 60%) 21 seconds 2.0%
    1 (60% - 72%) 6 minutes 16 seconds 36.4%
    2 (72% - 82%) 10 minutes 35 seconds 61.5%

    Percentage of time spent in different HR, colored by zones

    Cadence distribution

    Zoom Duration Speed Start Length