Avg HR
123 BPM , 69.1%
Max HR
167 BPM , 93.8%
Start time
4:18 p.m.
Date
Sept. 12, 2019
Calories
217 kcal (0.0 kg bodyfat)

Paraklatring Trondheim klatresenter med ADR.
Utprøving av nye sko.

1x17min
1x9min
2x6min

Ganske lange pausar i rullestol.

Litt uvant å klatre med nye sko, men det kom seg.
Merkar at dei er betre å klatre med enn dei vanlege skoa, særleg at dei sit betre på foten.
Slit veldig med komforten under pausar, bør nok blokke dei litt ut.

Stanga hovudet litt i veggen på ei ny rute, sprengte meg nok ganske kraftig der.

Positiv ting:
Kom meg høgare på den velkjente raude ruta enn tidlegare.

Aerobic T/E: 2,2.
Anaerobic T/E: 2,4.
Respirasjonsrate: avg. 26, brpm: 37brpm.

Loading graph...


spinner
Loading selection information...
  • m
  • m
  • BPM
  • BPM
  • BPM
  • deg
  • VAM
  • km/h
  • km/h
  • km/h
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • vegard writes:

    Paraklatring Trondheim klatresenter med ADR.
    Utprøving av nye sko.

    1x17min
    1x9min
    2x6min

    Ganske lange pausar i rullestol.

    Litt uvant å klatre med nye sko, men det kom seg.
    Merkar at dei er betre å klatre med enn dei vanlege skoa, særleg at dei sit betre på foten.
    Slit veldig med komforten under pausar, bør nok blokke dei litt ut.

    Stanga hovudet litt i veggen på ei ny rute, sprengte meg nok ganske kraftig der.

    Positiv ting:
    Kom meg høgare på den velkjente raude ruta enn tidlegare.

    Aerobic T/E: 2,2.
    Anaerobic T/E: 2,4.
    Respirasjonsrate: avg. 26, brpm: 37brpm.


Login (or Sign Up) to leave a comment
Zoom Start Tid Puls
16:18, 0 km 17:01 69.1% 52 RPM 80 RPM
16:35, 0 km 07:11 66.3%
16:42, 0 km 09:14 74.2% 35 RPM 52 RPM
16:51, 0 km 04:21 65.2%
16:55, 0 km 06:12 69.1%
17:02, 0 km 03:56 65.7%
17:06, 0 km 06:23 71.3% 72 RPM 72 RPM
17:12, 0 km 02:01 66.3%

Time in HR zones

Zone Duration %
0 (0% - 60%) 2 minutes 5 seconds 3.7%
1 (60% - 72%) 39 minutes 21 seconds 69.8%
2 (72% - 82%) 12 minutes 4 seconds 21.4%
3 (82% - 87%) 1 minute 34 seconds 2.8%
4 (87% - 92%) 1 minute 9 seconds 2.0%
5 (92% - 97%) 12 seconds 0.4%

Percentage of time spent in different HR, colored by zones

Cadence distribution

Zoom Duration Speed Start Length