Avg HR
132 BPM , 74.2%
Max HR
144 BPM , 80.9%
Start time
3:35 p.m.
Date
Dec. 3, 2019
Calories
132 kcal (0.0 kg bodyfat)
Avg Pedaling Cadence
62 RPM
Avg Cadence
56 RPM
  • Max Cadence
    67 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 700m.

    1x20min@2,1km/h flatt

    Gjekk greitt, men var ikkje freistande å køyre lengre drag, sjølv om eg nok kunne klart det.
    Litt høgare puls enn det vanlege dei siste vekene.

    Aerobic T/E: 2,5.
    Respirasjonsrate: avg. 30, max. 36brpm

    Loading graph...


    spinner
    Loading selection information...
    • m
    • m
    • BPM
    • BPM
    • BPM
    • deg
    • VAM
    • km/h
    • km/h
    • km/h
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard writes:

      Dragvoll idrettssenter.
      Oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 700m.

      1x20min@2,1km/h flatt

      Gjekk greitt, men var ikkje freistande å køyre lengre drag, sjølv om eg nok kunne klart det.
      Litt høgare puls enn det vanlege dei siste vekene.

      Aerobic T/E: 2,5.
      Respirasjonsrate: avg. 30, max. 36brpm


    Login (or Sign Up) to leave a comment
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    15:35, 0 km 20:12 74.7% 62 RPM 67 RPM
    15:55, 0 km 02:00 69.1% 62 RPM 62 RPM

    Time in HR zones

    Zone Duration %
    0 (0% - 60%) 14 seconds 1.1%
    1 (60% - 72%) 4 minutes 44 seconds 21.3%
    2 (72% - 82%) 17 minutes 15 seconds 77.6%

    Percentage of time spent in different HR, colored by zones

    Cadence distribution

    Zoom Duration Speed Start Length