Avg HR
107 BPM , 60.1%
Max HR
137 BPM , 77.0%
Start time
5:37 p.m.
Date
Jan. 4, 2020
Calories
85 kcal (0.0 kg bodyfat)

Dragvoll idrettssenter.
Tøying og lett styrke i slyngje etter intervalløkt.

Tøying:
Framside bryst: 3x45s
Overkroppstraksjon, hengjande: 4x1min

Styrke:
2x40s sideplanke i slyngje
1x30s ryggliggjande eittbeinsplanke
1x10 ryggliggjande rekeøving
2x30s statisk hangups, nitti grader i alboge.

Loading graph...


spinner
Loading selection information...
  • m
  • m
  • BPM
  • BPM
  • BPM
  • deg
  • VAM
  • km/h
  • km/h
  • km/h
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • vegard writes:

    Dragvoll idrettssenter.
    Tøying og lett styrke i slyngje etter intervalløkt.

    Tøying:
    Framside bryst: 3x45s
    Overkroppstraksjon, hengjande: 4x1min

    Styrke:
    2x40s sideplanke i slyngje
    1x30s ryggliggjande eittbeinsplanke
    1x10 ryggliggjande rekeøving
    2x30s statisk hangups, nitti grader i alboge.


Login (or Sign Up) to leave a comment
Zoom Start Tid Puls
17:37, 0 km 32:15 60.1%

Time in HR zones

Zone Duration %
0 (0% - 60%) 14 minutes 27 seconds 44.8%
1 (60% - 72%) 17 minutes 13 seconds 53.4%
2 (72% - 82%) 35 seconds 1.8%

Percentage of time spent in different HR, colored by zones

Zoom Duration Speed Start Length