Avg HR
130 BPM , 73.0%
Max HR
136 BPM , 76.4%
Start time
2:23 p.m.
Date
Jan. 7, 2020
Calories
121 kcal (0.0 kg bodyfat)
Avg Pedaling Cadence
63 RPM
Avg Cadence
56 RPM
  • Max Cadence
    80 RPM
  • Dragvoll idrettssenter med O.
    Oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 700m.
    Med POC: 4l/min.

    1x20min@2,1km/h flatt
    Gjekk veldig lett og fint.
    Litt kjapp pulsrespons.

    Pulsmåling ubrukeleg første tre minuttar, langvarig pulstopp. Manuelt korrigert.

    Respirasjonsrate: avg. 28, max. 34brpm.

    Loading graph...


    spinner
    Loading selection information...
    • m
    • m
    • BPM
    • BPM
    • BPM
    • deg
    • VAM
    • km/h
    • km/h
    • km/h
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard writes:

      Dragvoll idrettssenter med O.
      Oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 700m.
      Med POC: 4l/min.

      1x20min@2,1km/h flatt
      Gjekk veldig lett og fint.
      Litt kjapp pulsrespons.

      Pulsmåling ubrukeleg første tre minuttar, langvarig pulstopp. Manuelt korrigert.

      Respirasjonsrate: avg. 28, max. 34brpm.


    Login (or Sign Up) to leave a comment
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    14:23, 0 km 20:03 74.2% 63 RPM 80 RPM
    14:43, 0 km 02:29 68.5%

    Time in HR zones

    Zone Duration %
    0 (0% - 60%) 23 seconds 1.7%
    1 (60% - 72%) 4 minutes 33 seconds 20.2%
    2 (72% - 82%) 17 minutes 2 seconds 75.5%

    Percentage of time spent in different HR, colored by zones

    Cadence distribution

    Zoom Duration Speed Start Length