Avg HR
129 BPM , 72.5%
Max HR
137 BPM , 77.0%
Start time
12:12 p.m.
Date
Jan. 12, 2020
Calories
120 kcal (0.0 kg bodyfat)
Avg Pedaling Cadence
62 RPM
Avg Cadence
57 RPM
  • Max Cadence
    66 RPM
  • Dragvoll idrettssenter med NV.
    Total gangdistanse: 700m.
    Med POC: 4l/min.

    1x20min@2,1km/h flatt
    Gjekk fint.
    Ganske kjapp pulsrespons frå 3min og utover, men den blei ikkje skyhøg likevel.

    Aerobic T/E: 2,3.
    Respirasjonsrate: avg. 28brpm, max. 33brpm.

    Loading graph...


    spinner
    Loading selection information...
    • m
    • m
    • BPM
    • BPM
    • BPM
    • deg
    • VAM
    • km/h
    • km/h
    • km/h
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard writes:

      Dragvoll idrettssenter med NV.
      Total gangdistanse: 700m.
      Med POC: 4l/min.

      1x20min@2,1km/h flatt
      Gjekk fint.
      Ganske kjapp pulsrespons frå 3min og utover, men den blei ikkje skyhøg likevel.

      Aerobic T/E: 2,3.
      Respirasjonsrate: avg. 28brpm, max. 33brpm.


    Login (or Sign Up) to leave a comment
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    12:12, 0 km 20:04 73.0% 62 RPM 66 RPM
    12:32, 0 km 02:00 68.0% 63 RPM 63 RPM

    Time in HR zones

    Zone Duration %
    0 (0% - 60%) 8 seconds 0.6%
    1 (60% - 72%) 6 minutes 18 seconds 28.5%
    2 (72% - 82%) 15 minutes 39 seconds 70.9%

    Percentage of time spent in different HR, colored by zones

    Cadence distribution

    Zoom Duration Speed Start Length