Puls
161 Slag/m , 82,6%
Makspuls
189 Slag/m , 96,9%
Rute
Utåker
Lengd
35,3 km
Stigning
353 m (10,0 m/km)
Nedstigning
351 m
Lågaste høgd
5 m
Høgaste høgd
94 m
Starttid
18:13
Dato
17. april 2011
Maksfart
63,9 km/t
Temperatur
6 ℃
Min temp.
6 ℃
Maks temp.
16 ℃
Calories
982 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Textbook example of how to get rid of a hangover.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Kjetil Bidne skriv:

    Textbook example of how to get rid of a hangover.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
18:13, 0,0 km 22:00 13,4 km +79/-111 m 36,6 km/t 81,5%
18:35, 13,4 km 24:03 13,3 km +112/-69 m 33,2 km/t 82,6%
19:00, 26,7 km 01:56 0,6 km +25/ 18,0 km/t 80,5%
19:01, 27,3 km 13:00 8,0 km +34/-83 m 36,9 km/t 83,6%
19:14, 35,3 km 03:05 1,0 km +51/ 19,7 km/t 85,1%
19:18, 36,3 km 53 0,6 km +2/-22 m 38,2 km/t 82,6%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
1 (60% - 72%) 31 sekund 0,8%
2 (72% - 82%) 26 minutt 31 sekund 40,8%
3 (82% - 87%) 31 minutt 40 sekund 48,8%
4 (87% - 92%) 5 minutt 45 sekund 8,9%
5 (92% - 97%) 28 sekund 0,7%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
13,5 km 3,6 km 89 m 2,5 % 08:56 24,4 km/t 263,9 W 3,0 W/kg
4
81,0%
35,1 km 1,3 km 55 m 4,4 % 03:39 21,0 km/t 318,4 W 3,7 W/kg
5
84,1%
Reset 35,2 km 1,1 km 52 m 4,7 % 03:18 19,9 km/t 311,5 W 3,6 W/kg 945
5
84,6%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 63,3 km/t 12,9 km 87 m +0 / -3 m
10 sekund 62,6 km/t 12,8 km 174 m +0 / -7 m
30 sekund 61,7 km/t 12,7 km 513 m +0 / -29 m
1 minutt 58,1 km/t 12,3 km 967 m +0 / -47 m
4 minutt 45,7 km/t 10,3 km 3055 m +2 / -73 m
5 minutt 44,4 km/t 9,6 km 3729 m +3 / -83 m
10 minutt 39,9 km/t 19,7 km 6704 m +6 / -53 m
20 minutt 37,7 km/t 17,1 km 12.6 km +46 / -110 m
30 minutt 36,3 km/t 17,1 km 18.2 km +81 / -150 m
1 time 34,5 km/t 0,4 km 34.7 km +242 / -252 m