Puls
130 Slag/m , 65%
Makspuls
172 Slag/m , 86%
Rute
Ploge åkeren, Gisnadalen
Lengd
13,6 km
Stigning
289 m (21,3 m/km)
Nedstigning
293 m
Lågaste høgd
586 m
Høgaste høgd
740 m
Starttid
12:42
Dato
21. april 2011
Maksfart
52,1 km/t
Calories
627 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Prøvde meg ut på en traktortur. Var ikke laga for tur, med regn, slaps på mye av veien og folk overalt. Men tur ble det. Brukte mye tid på å kave ned og opp fra parkeringsplassen.

Glemte å skru av dingsen da jeg kom hjem, så den skal redigeres og reparses.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Andreas Bach skriv:

    Prøvde meg ut på en traktortur. Var ikke laga for tur, med regn, slaps på mye av veien og folk overalt. Men tur ble det. Brukte mye tid på å kave ned og opp fra parkeringsplassen.

    Glemte å skru av dingsen da jeg kom hjem, så den skal redigeres og reparses.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
12:42, 0,0 km 05:45 0,3 km km/t 58,5%
12:47, 0,3 km 19:15 5,5 km km/t 75%
13:07, 5,8 km 33:36 7,1 km km/t 60,5%
13:43, 12,9 km 09:00 0,6 km km/t 68%

Tid i effekt-soner

Sone Tid %
1 (0% - 55%) 1 time 7 minutt 54 sekund 100,4%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 26 minutt 57 sekund 39,8%
1 (60% - 72%) 19 minutt 56 sekund 29,5%
2 (72% - 82%) 16 minutt 33 sekund 24,5%
3 (82% - 87%) 4 minutt 28 sekund 6,6%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
2,3 km 3,6 km 118 m 3,3 % 12:59 16,4 km/t 192,9 W 2,2 W/kg
4
78,5%
12,7 km 0,5 km 50 m 9,2 % 08:36 3,8 km/t 99,6 W 1,1 W/kg
5
70,5%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 51,7 km/t 8,4 km 72 m +0 / -5 m
10 sekund 50,0 km/t 8,4 km 138 m +0 / -10 m
30 sekund 47,5 km/t 8,3 km 394 m +0 / -30 m
1 minutt 43,2 km/t 8,1 km 720 m +0 / -50 m
4 minutt 32,8 km/t 6,9 km 2184 m +3 / -88 m
5 minutt 30,1 km/t 6,7 km 2510 m +8 / -92 m
10 minutt 21,0 km/t 5,9 km 3493 m +12 / -120 m
20 minutt 16,7 km/t 0,3 km 5555 m +161 / -41 m
30 minutt 13,1 km/t 5,9 km 6525 m +73 / -209 m