Puls
183 Slag/m , 91,5%
Makspuls
190 Slag/m , 95%
Rute
Vårspretten
Lengd
10,0 km
Ekstern lenke
http://bedriftssykkel.no/resultater/vis_rute/17/
Stigning
70 m (7,0 m/km)
Nedstigning
67 m
Lågaste høgd
118 m
Høgaste høgd
134 m
Starttid
17:29
Dato
26. april 2011
Maksfart
50,3 km/t
Calories
469 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)
Kadens
90 RPM
Kadens inkl. trilling
91 RPM
  • Makskadens
    113 RPM
  • Va'kke dagen. To sekunder treigere enn i fjor. Ikke styrefremspring i år. Skylder på det. Dårlig oppladning i 2 x 100km på traktor også, imho. Stod og frøys som vakt som oppvarming, og avsluttet med å punche alle resultatene. Sucks.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • Andreas Bach skriv:

      Va'kke dagen. To sekunder treigere enn i fjor. Ikke styrefremspring i år. Skylder på det. Dårlig oppladning i 2 x 100km på traktor også, imho. Stod og frøys som vakt som oppvarming, og avsluttet med å punche alle resultatene. Sucks.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls Avg cadence Makskadens
    17:29, 0 km 08:42 5,0 km +45/-30 m 35,0 km/t 35 W 11,1% 0,4 W/kg 48 W 90,5% 92 RPM 113 RPM
    17:38, 7,9 km 07:03 5,0 km km/t 92%

    Tid i effekt-soner

    Sone Tid %
    1 (0% - 55%) 15 minutt 43 sekund 99,7%

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    1 (60% - 72%) 9 sekund 1,0%
    2 (72% - 82%) 6 sekund 0,6%
    3 (82% - 87%) 10 sekund 1,1%
    4 (87% - 92%) 10 minutt 48 sekund 68,5%
    5 (92% - 97%) 4 minutt 30 sekund 28,5%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Fartsdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
    5 sekund 50,3 km/t 8,4 km 69 m +0 / -1 m
    10 sekund 50,1 km/t 8,4 km 139 m +0 / -1 m
    30 sekund 49,2 km/t 8,3 km 410 m +0 / -6 m
    1 minutt 47,1 km/t 8,1 km 785 m +0 / -12 m
    4 minutt 43,1 km/t 8,1 km 2873 m +18 / -25 m
    5 minutt 42,9 km/t 8,2 km 3575 m +23 / -28 m
    10 minutt 39,2 km/t 6,3 km 6533 m +46 / -44 m