Rute
Intervaller Stripo
Lengd
45,5 km
Stigning
604 m (13,3 m/km)
Nedstigning
603 m
Lågaste høgd
174 m
Høgaste høgd
245 m
Starttid
10:33
Dato
25. juli 2011
Maksfart
59,6 km/t
Temperatur
19 ℃
Min temp.
19 ℃
Maks temp.
20 ℃
Calories
1765 kcal (0,2 kg kroppsfeitt)

Intervaller på Stripo. Prøvde å kjøre kontrollert, men samtidig hardt. På veg heim tok eg to drag på 6min + 4 min. Nedkjøring rundt i Bringdal!

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Kristoffer Flodsand Pedersen skriv:

    Intervaller på Stripo. Prøvde å kjøre kontrollert, men samtidig hardt. På veg heim tok eg to drag på 6min + 4 min. Nedkjøring rundt i Bringdal!


  • christian
     juli 26, 2011

    Du må legga inn vekt på profilen din, så me kan få opp nokre watt-tal her :)

Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart
10:33, 0 km 10:21 5 km +49/-52 m 29,0 km/t
10:44, 5,0 km 01:32 0,9 km -11 m 36,6 km/t
10:46, 5,9 km 03:00 1,4 km +51/ 28,6 km/t
10:49, 7,4 km 03:18 2,1 km +5/-55 m 37,3 km/t
10:52, 9,4 km 03:02 1,4 km +51/ 27,8 km/t
10:55, 10,8 km 03:36 2,2 km +4/-54 m 36,5 km/t
10:59, 13,0 km 03:02 1,4 km +50/ 28,1 km/t
11:02, 14,4 km 03:50 2,3 km +5/-56 m 35,8 km/t
11:06, 16,7 km 03:01 1,4 km +53/ 28,5 km/t
11:09, 18,2 km 03:39 2,3 km +5/-57 m 37,2 km/t
11:12, 20,4 km 02:53 1,4 km +51/ 29,8 km/t
11:15, 21,9 km 06:26 3,5 km +15/-66 m 32,6 km/t
11:21, 25,4 km 03:02 1,4 km +50/ 27,9 km/t
11:25, 26,8 km 03:44 2,3 km +6/-57 m 36,9 km/t
11:28, 29,0 km 03:01 1,4 km +50/ 28,1 km/t
11:31, 30,5 km 02:57 1,2 km +15/-10 m 23,6 km/t
11:34, 31,6 km 05:45 4,1 km +13/-64 m 43,0 km/t
11:40, 35,7 km 02:13 0,9 km +19/ 24,0 km/t
11:42, 36,6 km 04:02 2,5 km +31/-16 m 36,6 km/t
11:46, 39,1 km 12:32 5 km +70/-71 m 23,9 km/t
11:59, 44,1 km 03:19 1,4 km +16/-39 m 26,0 km/t

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 1 time 28 minutt 40 sekund 100,5%

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
5,9 km 1,6 km 56 m 3,6 % 03:21 28,0 km/t 384,4 W 4,9 W/kg
5
Stripo 6,0 km 1,4 km 51 m 3,7 % 02:54 27,8 km/t 0 W 0 W/kg 1055
5
9,5 km 1,5 km 55 m 3,8 % 03:17 26,7 km/t 370,6 W 4,7 W/kg
5
13,1 km 1,5 km 54 m 3,6 % 03:33 25,5 km/t 337,9 W 4,3 W/kg
5
16,8 km 1,5 km 56 m 3,7 % 03:17 27,6 km/t 385,8 W 4,9 W/kg
5
20,2 km 1,8 km 55 m 3,1 % 03:38 30,2 km/t 393,1 W 5,0 W/kg
5
25,0 km 2,0 km 57 m 2,9 % 04:14 27,8 km/t 334,3 W 4,2 W/kg
5
28,9 km 1,8 km 57 m 3,2 % 03:48 27,8 km/t 358,1 W 4,5 W/kg
5
40,7 km 1,5 km 44 m 3,1 % 04:58 17,5 km/t 180,8 W 2,3 W/kg
5
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 59,0 km/t 32,9 km 82 m +0 / -3 m
10 sekund 58,4 km/t 32,9 km 172 m +0 / -7 m
30 sekund 55,3 km/t 32,7 km 472 m +0 / -20 m
1 minutt 53,4 km/t 32,2 km 902 m +0 / -35 m
4 minutt 43,5 km/t 31,7 km 2904 m +11 / -56 m
5 minutt 43,5 km/t 31,8 km 3630 m +13 / -62 m
10 minutt 37,6 km/t 31,8 km 6347 m +43 / -72 m
20 minutt 33,8 km/t 26,9 km 11.4 km +117 / -142 m
30 minutt 33,0 km/t 18,6 km 16.8 km +201 / -244 m
1 time 32,5 km/t 2,5 km 33.1 km +432 / -453 m