Puls
133 Slag/m ,
Makspuls
180 Slag/m ,
Rute
Untitled
Lengd
25,4 km
Stigning
502 m (19,7 m/km)
Nedstigning
511 m
Høgaste høgd
105 m
Starttid
16:02
Dato
20. juli 2011
Maksfart
47,4 km/t
Calories
677 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)
Kadens
69 RPM
Kadens inkl. trilling
44 RPM
  • Makskadens
    106 RPM
  • Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls Avg cadence Makskadens
    16:02, 0,0 km 10:31 4,1 km +15/-76 m 23,6 km/t 61,6% 66 RPM 90 RPM
    16:13, 4,1 km 08:55 3,4 km +84/-84 m 23,0 km/t 77,4% 82 RPM 99 RPM
    16:22, 7,6 km 22 0,1 km -1 m 10,2 km/t 50% 44 RPM 73 RPM
    16:22, 7,6 km 02 0,0 km 19,2 km/t 56,3% 87 RPM 90 RPM
    16:22, 7,7 km 09:02 3,4 km +83/-81 m 22,5 km/t 78,4% 83 RPM 105 RPM
    16:31, 11,0 km 40 0,1 km -1 m 9,5 km/t 54,7% 41 RPM 94 RPM
    16:32, 11,1 km 09:06 3,4 km +83/-81 m 22,6 km/t 78,4% 83 RPM 100 RPM
    16:41, 14,6 km 02:05 0,1 km -1 m 2,2 km/t 53,2% 45 RPM 84 RPM
    16:43, 14,7 km 48:53 10,8 km +237/-180 m 13,2 km/t 68,9% 62 RPM 106 RPM
    17:32, 25,4 km 03 0,0 km 13,1 km/t 72,6%

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    0 (0% - 60%) 35 minutt 26 sekund 39,5%
    1 (60% - 72%) 23 minutt 27 sekund 26,1%
    2 (72% - 82%) 11 minutt 10 sekund 12,4%
    3 (82% - 87%) 16 minutt 53 sekund 18,8%
    4 (87% - 92%) 2 minutt 48 sekund 3,1%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Fartsdistribusjon

    Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
    Sprinklet - kor... 4,1 km 1,7 km 84 m 5,1 % 05:28 18,2 km/t 263,8 W 3,6 W/kg 922
    4
    168
    4,2 km 1,6 km 83 m 5,2 % 05:21 18,2 km/t 267,6 W 3,6 W/kg
    4
    169
    Sprinklet - kor... 7,6 km 1,8 km 83 m 4,7 % 06:08 17,2 km/t 233,2 W 3,2 W/kg 812
    4
    160
    7,7 km 1,6 km 83 m 5,3 % 05:26 17,5 km/t 258,6 W 3,5 W/kg
    4
    167
    Sprinklet - kor... 11,0 km 1,8 km 83 m 4,6 % 06:18 17,1 km/t 227,5 W 3,1 W/kg 790
    4
    158
    11,2 km 1,6 km 83 m 5,2 % 05:21 17,8 km/t 263,7 W 3,6 W/kg
    4
    166
    Sprinklet - kor... 14,6 km 1,8 km 82 m 4,6 % 07:54 13,5 km/t 172,5 W 2,3 W/kg 623
    4
    147
    14,7 km 1,5 km 81 m 5,3 % 05:17 17,6 km/t 261,7 W 3,5 W/kg
    4
    166
    17,9 km 0,6 km 46 m 7,6 % 06:20 5,8 km/t 110,4 W 1,5 W/kg
    5
    151
    24,0 km 1,4 km 57 m 4,1 % 05:20 15,6 km/t 185,4 W 2,5 W/kg
    5
    135
    Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
    5 sekund 49,0 km/t 13,2 km 68 m +0 / -3 m
    10 sekund 47,0 km/t 13,1 km 130 m +0 / -6 m
    30 sekund 44,4 km/t 13,2 km 368 m +0 / -21 m
    1 minutt 41,2 km/t 6,1 km 687 m +0 / -34 m
    4 minutt 29,4 km/t 5,9 km 1961 m +9 / -86 m
    5 minutt 27,0 km/t 5,9 km 2251 m +26 / -86 m
    10 minutt 23,7 km/t 0,2 km 3952 m +15 / -72 m
    20 minutt 23,1 km/t 0,1 km 7715 m +102 / -161 m
    30 minutt 22,6 km/t 0,0 km 11.3 km +189 / -245 m
    1 time 18,3 km/t 0,0 km 18.3 km +397 / -375 m