Puls
158 Slag/m , 80,2%
Rute
TR_Tunveien - Roklubben
Lengd
6,9 km
Stigning
160 m (23,2 m/km)
Nedstigning
68 m
Lågaste høgd
97 m
Høgaste høgd
219 m
Starttid
15:51
Dato
27. september 2011
Maksfart
106,1 km/t
Calories
433 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Oppvarming til rotrening.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Martin Haugen skriv:

    Oppvarming til rotrening.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 19 minutt 22 sekund 100%

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
Jakobslivegen 0,2 km 2,3 km 90 m 11,8 % 05:33 26,3 km/t 835,0 W 11,6 W/kg 2897
4
None
3,7 km 0,1 km 41 m 48,5 % 16 19,4 km/t 2238,8 W 31,1 W/kg
5
None
5,0 km 0,1 km 43 m 33,4 % 18 26,0 km/t 2127,2 W 29,5 W/kg
5
None
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 103,4 km/t 5,6 km 8 m +0 / -3 m
10 sekund 84,9 km/t 5,5 km 138 m +2 / -8 m
30 sekund 62,3 km/t 5,4 km 406 m +4 / -48 m
1 minutt 52,0 km/t 5,3 km 745 m +14 / -64 m
4 minutt 34,1 km/t 4,5 km 2033 m +90 / -121 m
5 minutt 34,2 km/t 5,3 km 2655 m +39 / -83 m
10 minutt 29,5 km/t 3,6 km 4452 m +244 / -256 m