Avg HR
140 BPM , 78.7%
Max HR
169 BPM , 94.9%
Start time
9:14 p.m.
Date
Sept. 28, 2011

Utan rullestol og tom for Cola, då må det gåast til butikken. Det var akkurat hardt nok.

1x23min høgintensitet utandørs, med fleire pustepausar.
2x10min, 1x5min lapskaus innandørs.

Fekk det litt høgre hofte/kne på utandørsturen, og var relativt tom på slutten av økta, jf. 5min-drag.

Andingsproblem var absolutt til stades.

Brukar pustemaskin i pausane mellom draga.

Loading graph...


spinner
Loading selection information...
  • m
  • m
  • BPM
  • BPM
  • BPM
  • deg
  • VAM
  • km/h
  • km/h
  • km/h
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • vegard writes:

    Utan rullestol og tom for Cola, då må det gåast til butikken. Det var akkurat hardt nok.

    1x23min høgintensitet utandørs, med fleire pustepausar.
    2x10min, 1x5min lapskaus innandørs.

    Fekk det litt høgre hofte/kne på utandørsturen, og var relativt tom på slutten av økta, jf. 5min-drag.

    Andingsproblem var absolutt til stades.

    Brukar pustemaskin i pausane mellom draga.


Login (or Sign Up) to leave a comment
Zoom Start Tid Puls
19:14, 0 km 23:13 84.3%
19:37, 0 km 03:00 69.1%
19:40, 0 km 10:13 79.2%
19:50, 0 km 03:09 65.2%
19:53, 0 km 10:24 77.5%
20:04, 0 km 03:00 64.0%
20:07, 0 km 05:07 75.3%

Time in HR zones

Zone Duration %
0 (0% - 60%) 33 seconds 0.9%
1 (60% - 72%) 9 minutes 28 seconds 16.3%
2 (72% - 82%) 30 minutes 15 seconds 52.0%
3 (82% - 87%) 9 minutes 14 seconds 15.9%
4 (87% - 92%) 7 minutes 23 seconds 12.7%
5 (92% - 97%) 1 minute 17 seconds 2.2%

Percentage of time spent in different HR, colored by zones

Zoom Duration Speed Start Length