Avg HR
140 BPM , 78.7%Max HR
169 BPM , 94.9%Start time
9:14 p.m.Date
Sept. 28, 2011
Utan rullestol og tom for Cola, då må det gåast til butikken. Det var akkurat hardt nok.
1x23min høgintensitet utandørs, med fleire pustepausar.
2x10min, 1x5min lapskaus innandørs.
Fekk det litt høgre hofte/kne på utandørsturen, og var relativt tom på slutten av økta, jf. 5min-drag.
Andingsproblem var absolutt til stades.
Brukar pustemaskin i pausane mellom draga.
Loading graph...
- m
- m
- BPM
- BPM
- BPM
- deg
- VAM
- km/h
- km/h
- km/h
- RPM
- RPM
- RPM
- W
- W
- W
- W
- W
- ℃
- ℃
- ℃
- ℃
-
vegard writes:
Utan rullestol og tom for Cola, då må det gåast til butikken. Det var akkurat hardt nok.
1x23min høgintensitet utandørs, med fleire pustepausar.
2x10min, 1x5min lapskaus innandørs.Fekk det litt høgre hofte/kne på utandørsturen, og var relativt tom på slutten av økta, jf. 5min-drag.
Andingsproblem var absolutt til stades.
Brukar pustemaskin i pausane mellom draga.
Login (or Sign Up) to leave a comment
Intervals
| Zoom | Start | Tid | Puls |
|---|---|---|---|
| 19:14, 0 km | 23:13 | 84.3% | |
| 19:37, 0 km | 03:00 | 69.1% | |
| 19:40, 0 km | 10:13 | 79.2% | |
| 19:50, 0 km | 03:09 | 65.2% | |
| 19:53, 0 km | 10:24 | 77.5% | |
| 20:04, 0 km | 03:00 | 64.0% | |
| 20:07, 0 km | 05:07 | 75.3% |
Time in HR zones
| Zone | Duration | % |
|---|---|---|
| 0 (0% - 60%) | 33 seconds | 0.9% |
| 1 (60% - 72%) | 9 minutes 28 seconds | 16.3% |
| 2 (72% - 82%) | 30 minutes 15 seconds | 52.0% |
| 3 (82% - 87%) | 9 minutes 14 seconds | 15.9% |
| 4 (87% - 92%) | 7 minutes 23 seconds | 12.7% |
| 5 (92% - 97%) | 1 minute 17 seconds | 2.2% |
Percentage of time spent in different HR, colored by zones
| Zoom | Duration | Speed | Start | Length |
|---|