Turan.no : Exercises

	Namn	Lengd	Stigning	Tid	Fart	Puls	kcal
	Terrengsykkelrittet 1047 kcal, May 20, 2013	23.7 km	581 m	2h 12m 13s	10.8 km/h	171 BPM	1047 kcal
	Br.dal/Nes, Glava tour 596 kcal, May 18, 2013	57.5 km	488 m	3h 31m 24s	16.3 km/h	110 BPM	596 kcal
	Cycling May 17, 2013			2h 30m
	5x5 + litt sti 415 kcal, May 16, 2013	28.1 km	508 m	1h 28m 40s	19.0 km/h	136 BPM	415 kcal
	Test av stisykkel 346 kcal, May 15, 2013	13.5 km	189 m	1h 18m 41s	10.3 km/h	130 BPM	346 kcal
	J/H terrengintervaller 543 kcal, May 14, 2013	20.9 km	173 m	1h 58m 20s	10.6 km/h	131 BPM	543 kcal
	Styrketrening May 13, 2013			45m
	Rolig tur 530 kcal, May 12, 2013	61.8 km	214 m	2h 25m 30s	25.5 km/h	115 BPM	530 kcal
	Helgøyatråkket 1247 kcal, May 11, 2013	51.0 km	1278 m	3h 9m 36s	16.1 km/h	162 BPM	1247 kcal
	Vekkedrag 210 kcal, May 10, 2013	22.0 km	63 m	49m 37s	26.6 km/h	120 BPM	210 kcal
	Terningmoen/Grundsetmarka 535 kcal, May 9, 2013	25.4 km	222 m	2h 4m 1s	12.3 km/h		535 kcal
	Stitur Stavåsen 333 kcal, May 8, 2013	17.5 km	155 m	1h 14m 24s	14.1 km/h	127 BPM	333 kcal
	Gjennomkjøring Helgøyatråkket 617 kcal, May 6, 2013	26.0 km	667 m	1h 49m 34s	14.2 km/h	147 BPM	617 kcal
	Gjennomkjøring Terrengsykkelrittet 963 kcal, May 5, 2013	21.6 km	601 m	3h 28m 46s	6.2 km/h	139 BPM	963 kcal
	Styrketrening May 4, 2013			1h 10m
	Forsøk på intervaller, tunge ben 412 kcal, May 2, 2013	30.9 km	581 m	1h 25m 25s	21.7 km/h	131 BPM	412 kcal
	Gjennomkjøring Helgøyatråkket 791 kcal, May 1, 2013	32.3 km	813 m	2h 37m 25s	12.3 km/h	142 BPM	791 kcal
	Rolig tur 426 kcal, April 30, 2013	41.6 km	375 m	1h 44m 42s	23.8 km/h	124 BPM	426 kcal
	Styrketrening April 29, 2013			1h 15m
	Langtur m/kakestopp, Skafferiet 1484 kcal, April 28, 2013	152.8 km	1544 m	6h 50m 58s	22.3 km/h	121 BPM	1484 kcal
more loading

Exercises exerciser: heikjern