Namn Lengd Stigning Tid Fart Puls kcal xPower
Cycling 4x5 Bratsberg

1249 kcal,   aug. 30, 2018

32,1 km 625 m 1h 16m 19s 25,3 km/t 157 Slag/m 1249 kcal 328 W
Cycling 30/15 intervall Ferista

911 kcal,   aug. 9, 2018

44,7 km 1016 m 2h 2m 5s 22,0 km/t 148 Slag/m 911 kcal
Cycling 30/15 intervall i Amunddalen

796 kcal,   aug. 6, 2018

48,2 km 623 m 1h 53m 18s 25,5 km/t 150 Slag/m 796 kcal
Cycling 4x4 Steinberget

725 kcal,   aug. 2, 2018

23,2 km 650 m 1h 20m 19s 17,3 km/t 149 Slag/m 725 kcal
Cycling 3x 30-15 intervall

725 kcal,   juli 31, 2018

35,2 km 571 m 1h 18m 3s 27,1 km/t 157 Slag/m 725 kcal
Cycling 3x8 med noe ekstra

1243 kcal,   juli 17, 2018

59,8 km 820 m 2h 32m 46s 23,5 km/t 149 Slag/m 1243 kcal
Cycling 30-15 intervall og sightseeing

968 kcal,   juli 15, 2018

41,8 km 868 m 2h 21s 20,8 km/t 146 Slag/m 968 kcal
Cycling 30s sprint-intervall

797 kcal,   juli 10, 2018

44,3 km 659 m 1h 41m 49s 26,1 km/t 146 Slag/m 797 kcal
Running 3x8 Tofteåsen

774 kcal,   juli 7, 2018

8,7 km 478 m 1h 13m 8s 7,2 km/t 155 Slag/m 774 kcal
Cycling Fra jobb og 4x4

678 kcal,   mai 22, 2018

29,1 km 568 m 1h 11m 17s 24,5 km/t 159 Slag/m 678 kcal
Cycling Fra jobb og 4x4

721 kcal,   mai 2, 2018

29,1 km 568 m 1h 16m 57s 22,9 km/t 155 Slag/m 721 kcal
Cycling Fra jobb

822 kcal,   april 30, 2018

29,1 km 597 m 1h 14m 9s 23,6 km/t 166 Slag/m 822 kcal
Rowing Romaskin 2000m

110 kcal,   des. 13, 2016

8m 30s 187 Slag/m 110 kcal
Cycling Til jobb om Skistua

924 kcal,   juni 29, 2016

32,4 km 665 m 1h 26m 43s 22,4 km/t 155 Slag/m 924 kcal
Cycling Jondal - Folgefonna skisenter

1603 kcal,   aug. 7, 2015

36,8 km 1291 m 2h 25m 35s 15,1 km/t 168 Slag/m 1603 kcal
Cycling Støren - Budal

1906 kcal,   aug. 4, 2015

64,7 km 1000 m 2h 53m 3s 22,4 km/t 157 Slag/m 1906 kcal
Cycling Vikåsen - Skistua - Rødde

1815 kcal,   juli 28, 2015

71,7 km 1295 m 3h 30m 12s 20,5 km/t 156 Slag/m 1815 kcal
Cycling Vikåsen - Skistua

1258 kcal,   juli 24, 2015

38,5 km 826 m 1h 45m 8s 22,0 km/t 167 Slag/m 1258 kcal
Cycling Vikåsen klatrerunde Hommelvika

1430 kcal,   juli 2, 2015

46,3 km 2h 7m 35s 21,8 km/t 165 Slag/m 1430 kcal
Cycling Vikåsen-Bratsberg

805 kcal,   juni 21, 2015

26,3 km 318 m 55m 39s 28,3 km/t 179 Slag/m 805 kcal
meir...