Namn Lengd Stigning Tid Fart Puls kcal xPower
Skipigging Skipigging 2019 #8: Blodsmak Jervskogen

413 kcal,   i dag

5,7 km 130 m 1h 25m 21s 4,0 km/t 151 Slag/m 413 kcal
Styrketrening Maksstyrke

164 kcal,   i går

1h 18m 56s 108 Slag/m 164 kcal
Puls LK: 45min

212 kcal,   i går

47m 4s 134 Slag/m 212 kcal
Alpin Sitski 2019 #1: Utprøving Vassfjellet

106 kcal,   jan. 18, 2019

8,4 km 1122 m 1h 35m 47s 5,2 km/t 131 Slag/m 106 kcal
Styrketrening Maksstyrke

80 kcal,   jan. 17, 2019

1h 11m 35s 88 Slag/m 80 kcal
Puls Oppvarming før styrke

108 kcal,   jan. 17, 2019

27m 29s 124 Slag/m 108 kcal
Puls Intervall: 5x4min motbakke

282 kcal,   jan. 16, 2019

1h 8m 59s 135 Slag/m 282 kcal
Styrketrening Maksstyrke

110 kcal,   jan. 15, 2019

1h 16m 51s 94 Slag/m 110 kcal
Skipigging Skipigging 2019 #7: Treig snø Jervskogen

320 kcal,   jan. 15, 2019

4,3 km 98 m 1h 2m 21s 4,1 km/t 150 Slag/m 320 kcal
Puls Oppvarming før styrke

63 kcal,   jan. 15, 2019

14m 7s 132 Slag/m 63 kcal
Styrketrening Maksstyrke

117 kcal,   jan. 14, 2019

1h 31m 48s 92 Slag/m 117 kcal
Puls Oppvarming før styrke

110 kcal,   jan. 14, 2019

27m 7s 125 Slag/m 110 kcal
Styrketrening Styrke: lapskaus

131 kcal,   jan. 13, 2019

57m 38s 114 Slag/m 131 kcal
Puls LK: 50min

237 kcal,   jan. 13, 2019

52m 5s 135 Slag/m 237 kcal
SkiErg SkiErg: 5x4min kontrollert hardt

292 kcal,   jan. 12, 2019

4,8 km 51m 58s 5,6 km/t 141 Slag/m 292 kcal 19 W
Puls LK: 40min

177 kcal,   jan. 12, 2019

42m 4s 131 Slag/m 177 kcal
Styrketrening Maksstyrke

159 kcal,   jan. 11, 2019

1h 46m 30s 93 Slag/m 159 kcal
Puls Oppvarming før styrke

95 kcal,   jan. 11, 2019

22m 6s 128 Slag/m 95 kcal
Puls Intervall: 7x4min motbakke

273 kcal,   jan. 10, 2019

1h 15m 23s 130 Slag/m 273 kcal
Styrketrening Styrke: overkropp

88 kcal,   jan. 10, 2019

41m 21s 110 Slag/m 88 kcal
meir...