Dag Andreas Ruud «Can I go now?»
Show all
Latest exercises
-
4xKongsveien på 4.juli. God bedring, USA! 28.3 km 2h 3m 55s July 4, 2017
-
Grefsenkollen x3 21.6 km 1h 12m 34s June 28, 2017
-
Fornebusving 40.0 km 1h 38m 6s June 20, 2017
-
Små intervaller og opptrening 54.6 km 2h 14m 51s June 18, 2017
-
4x4 Sjømann og Tryvann s4 47.0 km 2h 36m 39s May 25, 2017
-
3xGrefsen i sommervær 22.4 km 1h 17m 19s May 21, 2017
-
Ettermiddagstur 40.8 km 1h 51m 19s April 23, 2017
-
Snartur rundt Nordstrand 41.7 km 2h 7m 5s April 11, 2017
-
Første intervaller iår 40.8 km 2h 18m 41s April 10, 2017
-
Tok CX-en og fant veien mellom Nesset og Svartskog 56.2 km 3h 47m 3s March 26, 2017
-
Nysnø på Bygdøy 13.7 km 49m 37s Jan. 29, 2017
-
Første tur på lenge 19.0 km 1h 29m 57s Dec. 18, 2016
-
Løsne-litt-tur 52.7 km 3h 2m 36s Oct. 29, 2016
-
Første tur på lenge 32.3 km 1h 36m 4s Sept. 4, 2016
-
xmir-tur med halvveis punktering 44.9 km 2h 29m 50s Aug. 2, 2016
-
Augustrunder på Fornebu 36.2 km 1h 46m 30s Aug. 1, 2016
-
Barlindåsen 28.9 km 2h 49m 1s July 24, 2016
-
Gamle veier rundt Røyken 94.3 km 4h 2m 17s July 17, 2016
-
Semsvannet bakfra 67.7 km 4h 21m 10s June 25, 2016
-
OverOslo på en tirsdag, a gitt. Sanne meg vel. 22.9 km 1h 12m 7s June 21, 2016
Add equipment
Exercise equipment
Sign up and log in to add this person as a friend and see more of their content.
Profile

Date joined: May 28, 2010
Location: Oslo
- Gender: M
- Weight: 92.0 kg
- Height: 189 cm
- Resting pulse: 45 BPM
- Max HR: 194 BPM
Statistics
Show all- Total Duration: 49 days, 14:46:03
- Total Distance: 26167.4 km
- Total Avg Speed: 23.3 km/h
- Total exercise count: 500 trips
- Longest trip: 185.0 km
- Total energy expenditure: 503542 kcal (= 64.6 kg fat )