Fart

Turar på denne løpya

Tur Jf. Kven Dato Tid Puls Fart Kommentar
vegard sep. 8, 2018 35m 3s 117 bpm (65,7%) 0 km/t Dragvoll idrettssenter med NV. Kort styrkeøkt etter mølleintervall.
vegard jan. 27, 2018 35m 9s 107 bpm (60,1%) 0 km/t Dragvoll idrettssenter med JMEL. Kort styrke etter mølleøkt. Bicep
vegard juli 23, 2015 35m 33s 106 bpm (59,6%) 0 km/t Portalen. Skulderrotasjon, innover: 1x20@3,75kg 1x15@7,5kg 1x10@
vegard jan. 14, 2017 36m 50s 119 bpm (66,9%) 0 km/t Dragvoll idrettssenter med TG. Lett styrke overkropp. Benkpress:
vegard jan. 21, 2018 38m 17s 109 bpm (61,2%) 0 km/t Dragvoll idrettssenter med O. Kort styrke etter mølleøkt. Bicepscu
vegard sep. 17, 2011 40m None bpm  km/t Overkroppsøkt på Dragvoll idrettssenter. a) kjappe nedtrekksdrag @1
vegard jan. 5, 2018 41m 9s 90 bpm (50,6%) 0 km/t Dragvoll idrettssenter med O. Overkroppsstyrke. Framleis utan ele
vegard aug. 17, 2016 41m 35s 113 bpm (63,5%) 0 km/t Dragvoll idrettssenter med TG. Drittøkt, drittform. Truleg prega av
vegard okt. 7, 2018 42m 33s 117 bpm (65,7%) 0 km/t Dragvoll idrettssenter med NV. Bonusstyrkeøkt, fjerde økt i første
vegard aug. 9, 2016 43m 11s 115 bpm (64,6%) 0 km/t Dragvoll idrettssenter med TG. Lett overkroppsøkt. Oppvarming: 4x
vegard nov. 15, 2011 45m None bpm  km/t Hos fysioterapeut 1x20,15 2x10 einhands sidevegs cable pull 1x15 h
vegard aug. 25, 2012 45m None bpm  km/t Dragvoll idrettssenter Kort submaks-økt. I kabelsøyle: 4x15@5kg r
vegard aug. 19, 2013 45m None bpm  km/t Dragvoll idrettssenter c-moment handståande i slynge: 1x20s Sup
vegard jan. 5, 2017 46m 1s 117 bpm (65,7%) 0 km/t Dragvoll idrettssenter med SDB. Overkroppsstyrke etter intervall.
vegard des. 11, 2016 48m 48s 123 bpm (69,1%) 0 km/t Dragvoll idrettssenter med JMEL. Styrkeøkt på overkropp etter interva
vegard aug. 23, 2012 50m None bpm  km/t Dragvoll idrettssenter Ymse nedtrekk/roing som oppvarming. 2x10
vegard aug. 27, 2012 55m None bpm  km/t Dragvoll idrettssenter med M. Nedtrekk: 2x20@32,5kg 2x15@35kg
vegard sep. 6, 2015 55m None bpm  km/t Dragvoll idrettssenter med I. 25min tøying: 3x120s side nakke med
vegard jan. 18, 2017 56m 42s 107 bpm (60,1%) 0 km/t Dragvoll idrettssenter med SDB. Overkroppsstyrke og tøying. Benkpr
vegard april 5, 2017 58m 33s 100 bpm (56,2%) 0 km/t Dragvoll idrettssenter med SDB. Lett styrkeøkt, restøvingar frå gårsd
meir...

Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere