| Trip |
CMP |
Kven |
Dato |
Tid |
Puls |
Fart |
Comment |
|
|
|
Aug. 6, 2010 |
46m 7s |
154 bpm (83.2%) |
31.8 km/h |
Litt sent på kvelden for sykkeltur, så jeg kjørte en enkeltrunde med o |
|
|
|
|
Aug. 12, 2008 |
46m 49s |
158 bpm (85.4%) |
31.4 km/h |
|
|
|
|
|
Aug. 7, 2009 |
47m 14s |
164 bpm (88.6%) |
31.9 km/h |
På dette tidspunktet og ut august sliter jeg med kneproblemer. |
|
|
|
|
July 31, 2010 |
48m 35s |
154 bpm (83.2%) |
30.1 km/h |
Planla i utgangspunktet å ta oppvarming i Maridalen etterfulgt av inte |
|
|
|
|
July 15, 2009 |
48m 36s |
156 bpm (84.3%) |
30.6 km/h |
|
|
|
|
|
May 5, 2011 |
49m 1s |
154 bpm (83.2%) |
30.2 km/h |
Forsøk på hardkjør, men jeg syntes ikke at det funket noe særlig i dag |
|
|
|
|
June 24, 2009 |
49m 2s |
154 bpm (83.2%) |
30.3 km/h |
|
|
|
|
|
June 24, 2009 |
49m 2s |
154 bpm (83.2%) |
30.3 km/h |
|
|
|
|
|
May 25, 2011 |
49m 32s |
163 bpm (88.1%) |
29.9 km/h |
Første trening på to uker, sniktur mens jeg egentlig ikke hadde tid. E |
|
|
|
|
July 15, 2010 |
49m 33s |
148 bpm (80%) |
29.5 km/h |
Håpløst utgangspunkt med lite mat, ingen astmamedisin på forhånd, og l |
|
|
|
|
July 22, 2014 |
49m 46s |
155 bpm (83.8%) |
29.7 km/h |
|
|
|
|
|
May 23, 2009 |
50m 33s |
158 bpm (85.4%) |
29.3 km/h |
|
|
|
|
|
July 11, 2013 |
50m 37s |
146 bpm (78.9%) |
29.3 km/h |
Lapskaus con chili |
|
|
|
|
June 1, 2009 |
51m 6s |
150 bpm (81.1%) |
29.0 km/h |
|
|
|
|
|
June 16, 2009 |
51m 6s |
154 bpm (83.2%) |
29.2 km/h |
|
|
|
|
|
July 4, 2009 |
51m 29s |
147 bpm (79.5%) |
28.8 km/h |
|
|
|
|
|
July 24, 2012 |
51m 49s |
148 bpm (80%) |
28.5 km/h |
Aircon-forkjølelse er ikke digg på sykkeltur, men været var behagelig: |
|
|
|
|
March 2, 2014 |
51m 49s |
112 bpm (60.5%) |
28.2 km/h |
|
|
|
|
|
June 16, 2014 |
51m 53s |
149 bpm (80.5%) |
28.8 km/h |
|
|
|
|
|
July 31, 2012 |
52m 8s |
141 bpm (76.2%) |
28.4 km/h |
Justeringstur etter skifte av girvaier. Ingen justering var nødvendig |
|
more
loading
|