Distance
24.1 km
Ascent
332 m (13.7 m/km)
Descent
341 m
Min altitude
74 m
Max altitude
194 m

Average speed

Trips on this route

Trip CMP Kven Dato Tid Puls Fart Comment
jani Aug. 6, 2010 46m 7s 154 bpm (83.2%) 31.8 km/h Litt sent på kvelden for sykkeltur, så jeg kjørte en enkeltrunde med o
jani Aug. 12, 2008 46m 49s 158 bpm (85.4%) 31.4 km/h
jani Aug. 7, 2009 47m 14s 164 bpm (88.6%) 31.9 km/h På dette tidspunktet og ut august sliter jeg med kneproblemer.
jani July 31, 2010 48m 35s 154 bpm (83.2%) 30.1 km/h Planla i utgangspunktet å ta oppvarming i Maridalen etterfulgt av inte
jani July 15, 2009 48m 36s 156 bpm (84.3%) 30.6 km/h
jani May 5, 2011 49m 1s 154 bpm (83.2%) 30.2 km/h Forsøk på hardkjør, men jeg syntes ikke at det funket noe særlig i dag
jani June 24, 2009 49m 2s 154 bpm (83.2%) 30.3 km/h
jani June 24, 2009 49m 2s 154 bpm (83.2%) 30.3 km/h
jani May 25, 2011 49m 32s 163 bpm (88.1%) 29.9 km/h Første trening på to uker, sniktur mens jeg egentlig ikke hadde tid. E
jani July 15, 2010 49m 33s 148 bpm (80%) 29.5 km/h Håpløst utgangspunkt med lite mat, ingen astmamedisin på forhånd, og l
jani July 22, 2014 49m 46s 155 bpm (83.8%) 29.7 km/h
jani May 23, 2009 50m 33s 158 bpm (85.4%) 29.3 km/h
jani July 11, 2013 50m 37s 146 bpm (78.9%) 29.3 km/h Lapskaus con chili
jani June 1, 2009 51m 6s 150 bpm (81.1%) 29.0 km/h
jani June 16, 2009 51m 6s 154 bpm (83.2%) 29.2 km/h
jani July 4, 2009 51m 29s 147 bpm (79.5%) 28.8 km/h
jani July 24, 2012 51m 49s 148 bpm (80%) 28.5 km/h Aircon-forkjølelse er ikke digg på sykkeltur, men været var behagelig:
jani March 2, 2014 51m 49s 112 bpm (60.5%) 28.2 km/h
jani June 16, 2014 51m 53s 149 bpm (80.5%) 28.8 km/h
jani July 31, 2012 52m 8s 141 bpm (76.2%) 28.4 km/h Justeringstur etter skifte av girvaier. Ingen justering var nødvendig
more

Login (or Sign Up) to leave a comment