Lengd
24,1 km
Stigning
332 m (13,7 m/km)
Nedstigning
341 m
Lågaste høgd
74 m
Høgaste høgd
194 m

Fart

Turar på denne løpya

Tur Jf. Kven ↓ Dato Tid Puls Fart Kommentar
jani juni 24, 2009 49m 2s 154 bpm (83,2%) 30,3 km/t
jani aug. 12, 2008 46m 49s 158 bpm (85,4%) 31,4 km/t
jani mai 12, 2009 52m 25s 160 bpm (86,5%) 27,9 km/t
jani mai 15, 2009 53m 22s 161 bpm (87,0%) 27,8 km/t
jani mai 23, 2009 50m 33s 158 bpm (85,4%) 29,3 km/t
jani juni 1, 2009 51m 6s 150 bpm (81,1%) 29,0 km/t
jani juni 16, 2009 51m 6s 154 bpm (83,2%) 29,2 km/t
jani juni 24, 2009 49m 2s 154 bpm (83,2%) 30,3 km/t
jani juni 30, 2009 52m 13s 142 bpm (76,8%) 28,5 km/t
jani juli 4, 2009 51m 29s 147 bpm (79,5%) 28,8 km/t
jani juli 15, 2009 48m 36s 156 bpm (84,3%) 30,6 km/t
jani aug. 7, 2009 47m 14s 164 bpm (88,6%) 31,9 km/t På dette tidspunktet og ut august sliter jeg med kneproblemer.
jani aug. 8, 2009 1h 20m 5s 159 bpm (85,9%) 31,1 km/t Korte og snille tempo-intervaller med igorr; snur ved Brekke-krysset p
jani aug. 14, 2009 1h 7m 47s 157 bpm (84,9%) 30,4 km/t Startet fra Tåsen, semi-lette (pga. kne) temporunder med igorr (unntat
jani aug. 24, 2009 1h 16m 30s 152 bpm (82,2%) 30,8 km/t Korte rulleintervaller sammen med trimsyklister. Stort sett rolig, bor
jani mai 12, 2010 54m 40s 150 bpm (81,1%) 27,3 km/t
jani april 5, 2010 53m 14s 150 bpm (81,1%) 28,0 km/t
jani juni 27, 2010 1h 3s 126 bpm (68,1%) 24,4 km/t Rolig restitusjonstur, forsøk på å holde seg innenfor sone 1. Mye sørl
jani juli 15, 2010 49m 33s 148 bpm (80%) 29,5 km/t Håpløst utgangspunkt med lite mat, ingen astmamedisin på forhånd, og l
jani juli 31, 2010 48m 35s 154 bpm (83,2%) 30,1 km/t Planla i utgangspunktet å ta oppvarming i Maridalen etterfulgt av inte
meir...

Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere