Lengd
6,9 km
Stigning
160 m (23,2 m/km)
Nedstigning
68 m
Lågaste høgd
97 m
Høgaste høgd
219 m

Fart

Turar på denne løpya

Tur Jf. Kven Dato Tid Puls Fart Kommentar
marhau juli 31, 2012 19m 54s 126 bpm (64,0%) 21,0 km/t
marhau juni 15, 2012 19m 56s 115 bpm (58,4%) 25,3 km/t
marhau april 22, 2013 20m 7s 151 bpm (76,6%) 20,8 km/t Første del av oppvarmingen til trening.
marhau juni 5, 2012 20m 32s 145 bpm (73,6%) 20,3 km/t
marhau juli 6, 2012 20m 53s 117 bpm (59,4%) 24,4 km/t
Theresa sep. 17, 2011 21m 9s 170 bpm (87,2%) 19,6 km/t
Theresa mai 25, 2012 21m 13s 152 bpm (77,9%) 18,7 km/t
marhau sep. 27, 2012 21m 54s 161 bpm (81,7%) 24,3 km/t Drit og dra. Sjelden har kroppen respondert så dårlig som nå...
marhau aug. 6, 2012 22m 46s 132 bpm (67,0%) 18,6 km/t
marhau juni 25, 2012 25m 21s 126 bpm (64,0%) 20,0 km/t
marhau juli 11, 2012 25m 42s 128 bpm (65,0%) 22,2 km/t Unormalt tung tur opp til trening i dag.
marhau juli 12, 2012 26m 47s 121 bpm (61,4%) 20,8 km/t
marhau juni 22, 2012 28m 42s 129 bpm (65,5%) 22 km/t
marhau juni 18, 2012 29m 31s 116 bpm (58,9%) 16,6 km/t
Theresa juni 21, 2012 30m 43s 137 bpm (70,3%) 13,7 km/t
marhau aug. 14, 2012 31m 57s 126 bpm (64,0%) 15,8 km/t
marhau aug. 14, 2012 40m 38s 126 bpm (64,0%) 10,3 km/t
marhau juni 21, 2012 46m 55s 120 bpm (60,9%) 9,0 km/t Dårlig kontakt med pulsbeltet. Lå ca på hvilepuls (ned mot 30 bpm) opp
marhau okt. 22, 2012 59m 32s 160 bpm (81,2%) 23,1 km/t
marhau juni 26, 2012 1h 28m 21s 117 bpm (59,4%) 24,0 km/t Oppvarming til Jonsvannsrunden. Ble litt romaskin oppe på roklubben og

Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere