Lengd
6,9 km
Stigning
160 m (23,2 m/km)
Nedstigning
68 m
Lågaste høgd
97 m
Høgaste høgd
219 m

Fart

Turar på denne løpya

Tur Jf. Kven Dato Tid Puls Fart ↓ Kommentar
marhau juli 13, 2012 16m 15s 135 bpm (68,5%) 31,0 km/t
marhau aug. 11, 2012 15m 156 bpm (79,2%) 27,8 km/t
marhau juni 17, 2012 17m 25s 139 bpm (70,6%) 26,9 km/t
marhau mai 21, 2013 15m 26s 0 bpm 26,8 km/t Kjapp oppvarming til trening. Spiste middagen på vei ut døra, men tide
marhau sep. 27, 2011 19m 22s 158 bpm (80,2%) 26,7 km/t Oppvarming til rotrening.
marhau juni 19, 2012 18m 13s 141 bpm (71,6%) 26,7 km/t
marhau juni 13, 2012 18m 5s 153 bpm (77,7%) 26,6 km/t Rolig oppvarmingstur til trening med noen drag. Alt kjennes så lett ut
marhau juni 15, 2012 19m 56s 115 bpm (58,4%) 25,3 km/t
marhau sep. 17, 2012 16m 50s 159 bpm (80,7%) 24,6 km/t
marhau okt. 1, 2012 16m 56s 165 bpm (83,8%) 24,5 km/t
marhau juli 6, 2012 20m 53s 117 bpm (59,4%) 24,4 km/t
marhau sep. 27, 2012 21m 54s 161 bpm (81,7%) 24,3 km/t Drit og dra. Sjelden har kroppen respondert så dårlig som nå...
marhau juni 26, 2012 1h 28m 21s 117 bpm (59,4%) 24,0 km/t Oppvarming til Jonsvannsrunden. Ble litt romaskin oppe på roklubben og
marhau mai 28, 2012 17m 143 bpm (72,6%) 24,0 km/t
marhau sep. 10, 2012 17m 42s 164 bpm (83,2%) 23,5 km/t
marhau okt. 22, 2012 59m 32s 160 bpm (81,2%) 23,1 km/t
marhau aug. 2, 2012 18m 10s 128 bpm (65,0%) 23,0 km/t
marhau juni 7, 2012 18m 24s 130 bpm (66,0%) 22,8 km/t
marhau april 18, 2013 18m 52s 156 bpm (79,2%) 22,3 km/t Oppvarming til langkjøringsøkta på romaskin. Kom alt for sent ut fra j
marhau aug. 13, 2012 18m 58s 143 bpm (72,6%) 22,2 km/t
meir...

Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere