Lengd
6,9 km
Stigning
160 m (23,2 m/km)
Nedstigning
68 m
Lågaste høgd
97 m
Høgaste høgd
219 m

Fart

Turar på denne løpya

Tur Jf. Kven ↓ Dato Tid Puls Fart Kommentar
Theresa sep. 17, 2011 21m 9s 170 bpm (87,2%) 19,6 km/t
Theresa mai 25, 2012 21m 13s 152 bpm (77,9%) 18,7 km/t
Theresa mai 22, 2012 19m 15s 160 bpm (82,1%) 21,8 km/t
Theresa juni 21, 2012 30m 43s 137 bpm (70,3%) 13,7 km/t
marhau sep. 22, 2011 17m 23s 146 bpm (74,1%) 22,1 km/t Oppvarming til rotrening. Sliter bare med at programmet GPSLogger f
marhau sep. 27, 2011 19m 22s 158 bpm (80,2%) 26,7 km/t Oppvarming til rotrening.
marhau mai 22, 2012 19m 15s 160 bpm (81,2%) 21,8 km/t Etter 8 ukers kamp mot virus er formen endelig stigende. Dvs, det kjen
marhau mai 28, 2012 17m 143 bpm (72,6%) 24,0 km/t
marhau juni 1, 2012 18m 50s 138 bpm (70,1%) 22,1 km/t
marhau juni 5, 2012 20m 32s 145 bpm (73,6%) 20,3 km/t
marhau juni 7, 2012 18m 24s 130 bpm (66,0%) 22,8 km/t
marhau juni 13, 2012 18m 5s 153 bpm (77,7%) 26,6 km/t Rolig oppvarmingstur til trening med noen drag. Alt kjennes så lett ut
marhau juni 15, 2012 19m 56s 115 bpm (58,4%) 25,3 km/t
marhau juni 17, 2012 17m 25s 139 bpm (70,6%) 26,9 km/t
marhau juni 18, 2012 29m 31s 116 bpm (58,9%) 16,6 km/t
marhau juni 19, 2012 18m 13s 141 bpm (71,6%) 26,7 km/t
marhau juni 21, 2012 46m 55s 120 bpm (60,9%) 9,0 km/t Dårlig kontakt med pulsbeltet. Lå ca på hvilepuls (ned mot 30 bpm) opp
marhau juni 22, 2012 28m 42s 129 bpm (65,5%) 22 km/t
marhau juni 25, 2012 25m 21s 126 bpm (64,0%) 20,0 km/t
marhau juni 26, 2012 1h 28m 21s 117 bpm (59,4%) 24,0 km/t Oppvarming til Jonsvannsrunden. Ble litt romaskin oppe på roklubben og
meir...

Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere