2x4min, av vegard
Styrke, av vegard
Kort økt med enkeltintervall, av vegard
Lapskaus + enkeltintervall, av vegard
Kort hardøkt, av vegard
Lapskaus, av vegard
Middels sliteøkt, av vegard
crap, av vegard
lapskaus med litt spurt, av vegard
Puls, av vegard
