Treninger og ruter merka med "delskyet"

Treninger

• 

  Sightseeing i Bærum, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen retur o/Røa, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen x2, av Jan I

  ---

• 

  Olaf Bulls vei og Bogstad, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen x2,2, av Jan I

  ---

• 

  Vestmarka, Rykkinn, Stenshøgda, av Jan I

  ---

• 

  Bakker i Holmenkollåsen og Voksenkollåsen, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen, OB, Sørkedalen, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet o/Olaf Bulls vei, av Jan I

  ---

• 

  Korttur i Voksenlia, av Jan I

  ---

• 

  Østre Bærum 6,5 km, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen 1x lang og 5x kort, av Jan I

  ---

• 

  Bærum-Maridalen o/Ris m/krøll, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen 2,3, av Jan I

  ---

• 

  Kongsveien galore, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet o/Røa, av Jan I

  ---

• 

  Vestmarka og Kolsås, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen, av Jan I

  ---

• 

  Frognerseteren x3 + Tryvannstårnet, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen trippel, av Jan I

  ---

• 

  Maridalen x1,75 og Grefsenkollen x2, av Jan I

  ---

• 

  Vestmarka og Rykkin, av Jan I

  ---

• 

  Sosing i Maridalen, av Jan I

  ---

• 

  Halvøyer og lokalveisullinger, av Jan I

  ---

• 

  Lusking i Holmenkollen og Tryvannstårnet, av Jan I

  ---

• 

  Bakker, bakker og flere bakker, av Jan I

  ---

• 

  Langlapskaus, av Jan I

  ---

• 

  Litt surring og Klatringen til Tryvannstårnet, av Jan I

  ---

• 

  Noen bakker, av Jan I

  ---

• 

  GC 2016 dag 8 - rolig tur, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet o/Røa, av Jan I

  ---

• 

  Vestmarka, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen, av Jan I

  ---

• 

  Nike-batteriet, Tryvannstårnet, av Jan I

  ---

• 

  Lommedalen, Bærumsrunden, Tryvannstårnet, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet, Sørkedalen og Lillevann, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen x2 + Fossum, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet o/Røa, av Jan I

  ---

• 

  Omtrentlig Kolsås, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen, av Jan I

  ---

• 

  Vollen og Heggedal, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet og Sørkedalen - litt sull, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar kvadruppel, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen via Storo x4, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen 4x lang, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar dobbel, av Jan I

  ---

• 

  Maridalen-sulling med bringebær, av Jan I

  ---

• 

  Nordmarka rundt, litt tull, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen-fisling, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet og Sørkedalen, av Jan I

  ---

• 

  Drag i Grefsenkollen, av Jan I

  ---

• 

  Fjelltur på Ål, av Jan I

  ---

• 

  Fjelltur på Ål dag 1, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen og litt til, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen dobbel, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet x2 og Maridalen, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen x2 og Tryvannstårnet, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet og Sørkedalen, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet o/Gaustad og Sørkedalen, av Jan I

  ---

• 

  Bærumsdill, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen 1x lang og 2x kort, av Jan I

  ---

• 

  Smestad-Griniveien-Lommedalen, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen-intervaller avbrutt og Maridalen, av Jan I

  ---

• 

  Maridalen + Tryvannstårnet, tilbake o/Ris, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen, Maridalen, Gaustad, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen via Storo, 5x fra Skeidbanen, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet 1 lang og 3 normale, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen 1 lang og 11 korte, av Jan I

  ---

• 

  Lambertseter-Vinterbro (Gamle Mossevei), av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Nordmarka Rundt (nesten), av Jan I

  ---

• 

  Maridalen - Grefsenkollen kort x2 + fra Storo - Maridalen, av Jan I

  ---

• 

  Telttur ved Norefjell, av Jan I

  ---

• 

  Sætre og litt til, av Jan I

  ---

• 

  Sørkedalen og intervaller Olaf Bulls vei, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Ås-Ski-Kolbotn, av Jan I

  ---

• 

  Maridalen, Grefsenkollen x3, Maridalen, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet x4, første o/Ankerveien, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar kvadruppel med dill, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Bærumsrunden via Røa, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Gaustad-Ankerveien-Tryvannstårnet-Tåsen-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen via Storo senter, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen via Frysjaveien og Myhrerskogveien, av Jan I

  ---

• 

  GC 2013 - dag 14, Mogán, tom juicekiosk, Cruz S. Antonio, Soriadalen, av Jan I

  ---

• 

  GC 2013 - dag 12, sykkeldalen, Soria og litt til, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar dobbel, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Gressbanen-Tryvann, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet o/Gaustad, Gressbanen, Gaustad, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar-Grefsenkollen-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar trippel, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Tryvannstårnet-Majorstuen-Holtet-Vålerenga, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Lommedalen, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet og Maridalen gamlevei-dill, av Jan I

  ---

• 

  Hammeren og Grefsenkollen-intervaller, av Jan I

  ---

• 

  Lillehammer-Oslo o/Gjøvik, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet dobbel o/Tåsen+Gaustad, Gressbanen, Gaustad, Ullevål, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar trippel, av Jan I

  ---

• 

  GC 2012 - sykkeldalen trippel og Soria, av Jan I

  ---

• 

  GC 2012 - Mogán, Ayacata, Pico de las Nieves, Ayacata, Fataga, av Jan I

  ---

• 

  GC 2012 - Fataga, Ayacata, San Bartolomé, Ayacata, Soria, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar trippel, av Jan I

  ---

• 

  Tryvannstårnet og avbrutt Maridalen, av Jan I

  ---

• 

  6 fylker på ca. 200 km, av Jan I

  ---

• 

  Gamlestølen - Bjørnhalli - Jomfruslettfjell, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar dobbel, av Jan I

  ---

• 

  Ekeberg, Nesodden rundt, Ås, Ski og Mosseveien, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen 2x lang + 2x kort og Maridalen, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar kvadruppel, av Jan I

  ---

• 

  Maridalen 3x via Tåsen oppover, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen galore, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Lillestrøm, av Jan I

  ---

• 

  Maridalen-lapskaus (medium+), av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Lillehammer-Oslo, av Jan I

  ---

• 

  Halve Maridalen og Grefsenkollen x3, av Jan I

  ---

• 

  2x Tryvannstårnet + 2x Maridalen (gamlevei), av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Hauketo-Ås-Kolbotn, av Jan I

  ---

• 

  jani 290411, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar dobbel, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar trippel, av Jan I

  ---

• 

  Bærumsrunden, ikke helt riktig, av Jan I

  ---

• 

  Ringstabekk - Tryvannstårnet - Sørkedalen, av Jan I

  ---

• 

  Maridalen (Brekke-Skar), av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen intervall, av Jan I

  ---

• 

  Grefsenkollen x2 + Maridalen x2, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Bærumsrunden, ikke helt riktig, av Jan I

  ---

• 

  Maridalen trippel + en gamlevei, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar trippel, av Jan I

  ---

• 

  Sagene-Skar kvadruppel, av Jan I

  ---

• 

  Skar-Grefsenkollen-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Brekke-Grefsenkollen-Brekke-Skar, av Jan I

  ---

• 

  Bogstad gård, av Jan I

  ---